اسیدهای آمینه بلوک های ساختمانی پروتئین ها هستند که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن مانند ترمیم عضلات ، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن و تولید هورمون دارند. هنگامی که نوبت به مصرف روزانه اسیدهای آمینه می رسد ، دو گزینه محبوب دارید: لثه اسید آمینه و تزریق اسید آمینه. من به عنوان یک تأمین کننده آمینه اسید آمینه ، من در اینجا هستم تا تفاوت های این دو روش را تجزیه کنم ، بنابراین می توانید تصمیم آگاهانه ای بگیرید که در مورد کدام یک مناسب برای شما باشد.
نحوه کار آنها: جذب و تحویل
بیایید با نحوه ورود این دو شکل مکمل اسید آمینه وارد سیستم شما شویم. تزریق اسید آمینه ، دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد - شما یک عکس مستقیم از اسیدهای آمینه را به جریان خون خود می گیرید. این روش یک تحویل فوق العاده سریع را ارائه می دهد. پس از تزریق ، اسیدهای آمینه بلافاصله برای استفاده بدن شما در دسترس هستند. این مانند یک خط اکسپرس برای سلول های شما است و به طور کلی از سیستم گوارشی دور می شود.
در سمت تلنگر ، لثه های اسید آمینه به صورت خوراکی گرفته می شوند. وقتی این رفتارهای خوشمزه را جوید و بلعید ، ابتدا سیستم گوارشی شما را طی می کنند. لثه ها در معده و روده شما شکسته می شوند و سپس اسیدهای آمینه از طریق دیواره های روده به جریان خون جذب می شوند. این فرایند در مقایسه با تزریق کمی بیشتر طول می کشد ، اما این یک روش طبیعی تر برای دریافت مواد مغذی بدن است ، مشابه نحوه جذب اسیدهای آمینه از غذایی که می خورید.
راحتی و سهولت استفاده
یکی از بزرگترین قدرت لثه های اسید آمینه ، راحتی آنهاست. می توانید آنها را در هر مکانی - در خانه ، دفتر یا حتی در حال حرکت ببرید. نیازی به تجهیزات ویژه یا بازدید از یک متخصص بهداشت و درمان نیست. شما فقط یک زن و شوهر از لثه ها را در دهان خود پاپ می کنید ، و خوب هستید که بروید. داشتن یک قطعه آب نبات به آسانی آسان است ، اما با تمام مزایای سلامتی اسیدهای آمینه.
با این حال ، تزریق اسید آمینه داستانی متفاوت است. آنها معمولاً نیاز به مراجعه به مطب پزشک یا یک مرکز پزشکی دارند. شما باید یک حرفه ای آموزش دیده را تزریق کنید ، که می تواند زمان باشد - مصرف و ممکن است به راحتی در برنامه شلوغ شما قرار نگیرد. به علاوه ، سوزن ها دقیقاً فنجان چای همه نیستند. برخی از افراد در مورد تزریق جنجال می زنند و ایده یک سوزن سوزن می تواند یک عامل بازدارنده واقعی باشد.
طعم و خوش طعم
بیایید در مورد سلیقه صحبت کنیم. لنگرهای اسید آمینه برنده این بخش هستند. آنها در انواع مختلفی از طعم ها مانند توت فرنگی ، گیلاس و لیمو آمده اند. آنها طعم عالی دارند ، و این باعث می شود مصرف روزانه اسیدهای آمینه به یک تجربه لذت بخش باشد. لازم نیست خود را وادار کنید که یک قرص را بلعیده یا با یک مایع با طعم و مزه برخورد کنید. این مانند یک درمان کوچک است که باعث افزایش سلامتی شما نیز می شود.
از طرف دیگر ، تزریق اسید آمینه به معنای سنتی طعم و مزه ندارد. اما روند تزریق می تواند برای بسیاری از افراد ناخوشایند باشد و این می تواند مزایای اسیدهای آمینه را تحت الشعاع قرار دهد.
مقایسه هزینه
وقتی هزینه می شود ، لثه های اسید آمینه به طور کلی مقرون به صرفه تر هستند. شما می توانید یک بطری لثه اسید آمینه را با قیمت مناسب خریداری کنید و آنها برای مدتی دوام می آورند. لازم نیست نگران هزینه های اضافی برای مراجعه به پزشک یا تجهیزات مورد نیاز برای تزریق باشید.
تزریق اسید آمینه می تواند بسیار گران باشد. علاوه بر هزینه محلول اسید آمینه ، شما باید برای مراجعه به پزشک و روش تزریق بپردازید. با گذشت زمان ، این هزینه ها می توانند اضافه شوند ، و باعث می شود تزریق به بودجه کمتری برای مکمل اسید آمینه طولانی مدت.
ایمنی و عوارض جانبی
هر دو لثه اسید آمینه و تزریق به طور کلی در صورت استفاده از کارگردانی بی خطر هستند. با این حال ، آنها با مجموعه عوارض جانبی بالقوه خود همراه هستند.
با لثه اسید آمینه ، شایع ترین عوارض جانبی مربوط به دستگاه گوارش است. از آنجا که آنها از طریق دستگاه گوارش جذب می شوند ، برخی از افراد ممکن است ناراحتی خفیف معده ، اسهال یا نفخ را تجربه کنند ، به خصوص اگر یکباره خیلی زیاد مصرف کنند. اما این عوارض جانبی معمولاً موقتی هستند و با پیروی از دوز توصیه شده می توانند به حداقل برسند.
تزریق اسید آمینه خطر بیشتری از عوارض جانبی جدی تر دارد. خطر عفونت در محل تزریق وجود دارد ، به خصوص اگر روش های عقیم سازی مناسب دنبال نشود. علاوه بر این ، برخی از افراد ممکن است نسبت به تزریق واکنش آلرژیک داشته باشند که می تواند علائمی مانند خارش ، تورم و مشکل در تنفس ایجاد کند. این واکنش ها نادر است ، اما این نگرانی است که شما باید در نظر داشته باشید.
مناسب بودن برای سبک زندگی مختلف
لثه های اسید آمینه برای طیف گسترده ای از افراد مناسب هستند. آنها برای ورزشکارانی که می خواهند از بهبود عضلات پس از یک تمرین ، متخصصان شلوغ که به یک روش سریع و آسان برای دریافت مواد مغذی خود و حتی بچه ها (با دوز مناسب) نیاز دارند ، بسیار عالی هستند. آنها همچنین گزینه خوبی برای افرادی هستند که ترس از سوزن دارند یا دوست ندارند قرص مصرف کنند.
تزریق اسید آمینه بیشتر در تنظیمات پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. آنها ممکن است توسط پزشکان برای بیمارانی که شرایط پزشکی خاصی دارند که نیاز به دوز بالا و سریع اسیدهای آمینه دارند ، تجویز شود. به عنوان مثال ، بیماران مبتلا به سوء تغذیه شدید یا برخی از اختلالات ژنتیکی ممکن است از تزریق اسید آمینه بهره مند شوند.
سایر گزینه های آنالیز
اگر به انواع دیگر لثه ها برای مکمل های بهداشتی علاقه دارید ، ما نیز ارائه می دهیملثه های کورکومیک زردچوبهباآستاکسانتین لثه هاوتلثه های منیزیم برای بچه هابشر این لثه ها از مزایای بهداشتی متنوعی ، از ضد التهاب گرفته تا پشتیبانی آنتی اکسیدان ، فراهم می کند.
نتیجه گیری و فراخوانی به عمل
در نتیجه ، هر دو لثه اسید آمینه و تزریق اسید آمینه دارای جوانب مثبت و منفی هستند. لثه های اسید آمینه با طعم عالی و عوارض جانبی جدی کمتر ، مناسب ، مقرون به صرفه و آسان هستند. تزریق اسید آمینه تحویل سریع و مستقیم اسیدهای آمینه را ارائه می دهد اما با هزینه بالاتری ، تجویز پیچیده تر و خطر بیشتر عوارض جانبی همراه است.
اگر به دنبال یک روش ساده ، لذت بخش و هزینه ای هستید - برای تکمیل مصرف اسید آمینه ، آمینو اسیدهای آمینه قطعاً ارزش بررسی دارند. این که آیا شما یک ورزشکار ، یک حرفه ای شلوغ هستید یا فقط کسی که می خواهد از سلامت کلی خود حمایت کند ، لثه های اسید آمینه ما یک انتخاب عالی است.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد لثه های اسید آمینه یا سفارش برای تجارت خود هستید ، دوست داریم از شما بشنویم. برای شروع گفتگو در مورد خرید لثه های اسید آمینه با کیفیت بالا ، به ما دسترسی پیدا کنید. بیایید با هم کار کنیم تا به شما و مشتریان خود کمک کنیم اسیدهای آمینه مورد نیاز خود را به روشی خوشمزه و راحت دریافت کنند.
منابع
- Gropper ، SS ، Smith ، JL ، & Carr ، TP (2018). تغذیه پیشرفته و متابولیسم انسانی. یادگیری Cengage.
- لیمو ، PW (1998). تأثیر ورزش بر نیازهای پروتئین رژیم غذایی. مجله بین المللی تغذیه ورزشی ، 8 (4) ، 326 - 342.