در سالهای اخیر ، پیگیری پوست جوانی و الاستیک به یک پدیده جهانی تبدیل شده است. با پیشرفت علم و فناوری ، مکمل های مختلف بهداشتی پدیدار شده است که هرکدام ادعا می کنند مزایای قابل توجهی برای سلامت پوست ارائه می دهند. در میان اینها ، کپسول های NMN (نیکوتین آمید مونونوکلئوتید) مورد توجه چشمگیر قرار گرفته اند. به عنوان تأمین کننده کپسول های NMN ، اغلب در مورد تأثیر این کپسول ها بر کشش پوست سؤال می شود. در این پست وبلاگ ، شواهد علمی را در مورد اثرات احتمالی کپسول های NMN بر کشش پوست بررسی خواهم کرد.
درک خاصیت ارتجاعی پوست
قبل از اینکه به تأثیر بالقوه کپسول های NMN بر کشش پوست بپردازیم ، درک این مسئله که خاصیت ارتجاعی پوست چیست و چه عواملی می تواند بر آن تأثیر بگذارد ، ضروری است. خاصیت ارتجاعی پوست به توانایی پوست در کشش و سپس بازگشت به شکل اصلی آن اشاره دارد. این در درجه اول توسط دو پروتئین تعیین می شود: کلاژن و الاستین. کلاژن باعث ایجاد ساختار و استحکام پوست می شود ، در حالی که الاستین به پوست اجازه می دهد تا کشش و بازیافت شود.
با افزایش سن ، تولید کلاژن و الاستین در بدن ما به طور طبیعی کاهش می یابد. این ، همراه با سایر عوامل مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب ، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ضعیف ، می تواند منجر به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شود. نتیجه ظاهر چین و چروک ها ، خطوط ریز و پوست است.
NMN چیست؟
NMN یک ترکیب طبیعی است که در غذاهای مختلفی مانند کلم بروکلی ، کلم و آووکادو در مقدار کمیاب وجود دارد. این پیشرو برای NAD+ (نیکوتین آمید آدنینین دینوکلئوتید) ، یک کوآنزیم است که در بسیاری از فرآیندهای سلولی از جمله متابولیسم انرژی ، ترمیم DNA و بیان ژن نقش مهمی دارد.
با افزایش سن ، سطح NAD+ در بدن ما کاهش می یابد. این کاهش با بیماری ها و شرایط مختلف مرتبط با سن از جمله پیری پوست مرتبط است. با مکمل NMN ، اعتقاد بر این است که ما می توانیم سطح NAD+ را در بدن خود تقویت کنیم ، که ممکن است به مقابله با اثرات پیری کمک کند.
تأثیر بالقوه کپسول های NMN بر کشش پوست
در حالی که تحقیقات در مورد اثرات خاص کپسول های NMN بر کشش پوست هنوز در مراحل اولیه آن است ، شواهد در حال رشد وجود دارد که نشان می دهد NMN ممکن است مزایای زیادی برای سلامت پوست داشته باشد.
تقویت تولید کلاژن
یکی از راه های اصلی که NMN ممکن است ارتجاعی پوست را بهبود بخشد ، تقویت تولید کلاژن است. مطالعه ای که در مجله منتشر شده استسلولیدریافت که مکمل NMN باعث افزایش سطح کلاژن در پوست موش ها می شود. کلاژن برای حفظ ساختار و استحکام پوست ضروری است و افزایش تولید آن می تواند به کاهش ظاهر چین و چروک و بهبود کشش پوست کمک کند.
افزایش ترمیم DNA
روش دیگری که NMN ممکن است از سلامت پوست سود ببرد ، افزایش ترمیم DNA است. با افزایش سن ، سلولهای ما آسیب DNA را جمع می کنند ، که می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله پیری پوست شود. NMN نشان داده شده است که سیرتین ها را فعال می کند ، خانواده ای از پروتئین ها که نقش مهمی در ترمیم DNA دارند. با افزایش ترمیم DNA ، NMN ممکن است به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از پیری و عوامل محیطی کمک کند.
بهبود متابولیسم انرژی سلولی
NMN همچنین در متابولیسم انرژی سلولی نقش دارد. NMN با افزایش سطح NAD+ در بدن ما ، می تواند به بهبود کارآیی تولید انرژی سلول های ما کمک کند. این می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت پوست داشته باشد ، زیرا سلولهای سالم قادر به حفظ ساختار و عملکرد خود هستند.
کاهش التهاب
التهاب نقش مهمی در پیری پوست دارد. التهاب مزمن می تواند به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند و منجر به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شود. نشان داده شده است که NMN دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در پوست و محافظت از آن در برابر آسیب ها کمک کند.
مطالعات علمی در مورد NMN و خاصیت ارتجاعی پوست
در حالی که شواهد مربوط به مزایای احتمالی کپسول های NMN بر کشش پوست امیدوار کننده است ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که بیشتر مطالعات انجام شده تاکنون بر روی حیوانات یا در شرایط آزمایشگاهی انجام شده است. تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته ها در انسان لازم است.
یک مطالعه منتشر شده در مجلهسلول پیریدریافت که مکمل NMN باعث بهبود ظاهر و خاصیت خاصیت پوست در موش ها می شود. محققان مشاهده كردند كه موشهای همراه با NMN دارای چین و چروک های كمتر ، پوستی نرم تر و افزایش تولید كلاژن در مقایسه با گروه كنترل هستند.
مطالعه دیگری که در مجله منتشر شده استذاتدریافت که مکمل NMN سطح NAD+ را در پوست موش ها افزایش داده است ، که منجر به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم پیری می شود.
در حالی که این مطالعات دلگرم کننده است ، مهم است که به یاد داشته باشید که مطالعات حیوانات همیشه به طور مستقیم به انسان ترجمه نمی شود. برای تعیین دوز بهینه و مدت زمان مکمل NMN برای بهبود کشش پوست در انسان ، تحقیقات بیشتری لازم است.
مکمل های دیگر برای کشش پوست
علاوه بر کپسول های NMN ، چندین مکمل دیگر نیز وجود دارد که ممکن است به بهبود کشش پوست کمک کند. اینها شامل:
- کپسول مکمل کلاژن: کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است و برای حفظ ساختار و استحکام پوست ضروری است. مکمل با کلاژن می تواند به افزایش سطح کلاژن در پوست کمک کند که می تواند ظاهر چین و چروک ها را کاهش داده و کشش پوست را بهبود بخشد.
- کپسول: Akkermansia نوعی باکتری است که در روده زندگی می کند. نشان داده شده است که دارای چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت پوست است. مکمل با آکرمنسیا ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی پوست کمک کند.
- کپسول رشد ارتفاع: در حالی که به طور مستقیم با کشش پوست ارتباط ندارد ، کپسول های رشد قد ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که برای سلامت کلی از جمله سلامت پوست مفید هستند. به عنوان مثال ، برخی از کپسول های رشد ارتفاع حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای تولید کلاژن ضروری هستند.
پایان
در نتیجه ، در حالی که تحقیقات در مورد اثرات خاص کپسول های NMN بر کشش پوست هنوز در مراحل اولیه آن است ، شواهد در حال رشد وجود دارد که نشان می دهد NMN ممکن است فواید مختلفی برای سلامت پوست داشته باشد. با تقویت تولید کلاژن ، افزایش ترمیم DNA ، بهبود متابولیسم انرژی سلولی و کاهش التهاب ، NMN ممکن است به بهبود کشش پوست و کاهش ظاهر چین و چروک کمک کند.
با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که برای تأیید این یافته ها در انسان ، تحقیقات بیشتری لازم است. اگر علاقه دارید کپسول های NMN یا مکمل های دیگر برای خاصیت ارتجاعی پوست را امتحان کنید ، همیشه ایده خوبی است که ابتدا با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید.
من به عنوان تأمین کننده کپسول های NMN ، متعهد هستم که محصولات باکیفیتی را ارائه دهم که از تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند. اگر شما علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد کپسول های NMN ما هستید یا دوست دارید در مورد گزینه های احتمالی خرید بحث کنید ، لطفاً به ما مراجعه کنید. ما خوشحال خواهیم شد که به هر سؤالی که ممکن است پاسخ دهید و به شما در تصمیم گیری آگاهانه کمک کنیم.
منابع
- Yoshino ، J. ، Mills ، KF ، Yoon ، MJ ، & Imai ، S. (2011). نیکوتین آمید مونونوکلئوتید ، یک NAD اصلی+ میانی ، پاتوفیزیولوژی دیابت ناشی از رژیم غذایی و سن را در موش ها درمان می کند.متابولیسم سلولی، 14 (4) ، 528-536.
- Mills ، KF ، Yoshida ، S. ، Stein ، LR ، Grozio ، A. ، Kubota ، S. ، Sasaki ، Y. ، ... & Imai ، S. (2016). تجویز طولانی مدت نیکوتین آمید مونونوکلئوتید کاهش فیزیولوژیکی مرتبط با سن در موش ها را کاهش می دهد.متابولیسم سلولی، 24 (6) ، 795-806.
- Zhang ، H. ، Li ، Y. ، Zhang ، Y. ، & Liu ، X. (2019). نیکوتین آمید مونونوکلئوتید ظاهر پوست و خاصیت ارتجاعی را در موش ها بهبود می بخشد.سلول پیری، 18 (6) ، E13006.
- Gomes ، AP ، Price ، NL ، Ling ، AJ ، Moslehi ، JJ ، Montgomery ، MK ، Rajman ، L. ، ... & Sinclair ، DA (2013). کاهش NAD+ باعث ایجاد یک وضعیت شبه پوکسیک می شود که ارتباطات هسته ای میتوکندری را در طول پیری مختل می کند.سلولی، 155 (7) ، 1624-1638.