سلام! اگر با رشد مو دست و پنجه نرم کرده اید ، احتمالاً دائماً در جستجوی چیز بزرگ بعدی هستید که قفل های شما را به آن اومپ اضافی می دهد. اخیراً ، لثه های اسید آمینه به عنوان یک راه حل بالقوه در همه جا ظاهر می شوند. من به عنوان تأمین کننده لثه های اسید آمینه ، من سهم منصفانه ای از سؤالات خود را در مورد اینکه آیا این رفتارهای کوچک واقعاً برای رشد مو کار می کنند ، داشتم. بنابراین ، بیایید حفر کنیم و دریابیم!
اول از همه ، اسیدهای آمینه چیست؟ خوب ، آنها بلوک های ساختمانی پروتئین هستند. و حدس بزنید چه؟ موهای ما عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. بنابراین ، منطقی است که گرفتن اسیدهای آمینه کافی می تواند برای موهای سالم مهم باشد. 20 اسید آمینه مختلف وجود دارد و نه از آنها ضروری تلقی می شود ، به این معنی که بدن ما نمی تواند آنها را به تنهایی بسازد و ما باید آنها را از رژیم غذایی خود بگیریم.
وقتی صحبت از رشد مو می شود ، اسیدهای آمینه خاص نقش های کلیدی را ایفا می کنند. به عنوان مثال ، سیستئین برای تشکیل کراتین مهم است. این کمک می کند تا پیوندهای دی سولفید قوی ایجاد شود که به موها ساختار و استحکام آن می دهد. یکی دیگر از لیزین است که در تولید کلاژن نقش دارد. کلاژن نه تنها برای پوست ما مفید است بلکه به سالم نگه داشتن فولیکول های مو کمک می کند.
حال ممکن است تعجب کنید ، چرا لثه اسید آمینه؟ خوب ، آنها یک روش مناسب و خوشمزه برای دریافت دوز روزانه این مواد مغذی ضروری هستند. به جای گرفتن یک دسته قرص یا تلاش برای خوردن یک رژیم غذایی کاملاً متعادل ، می توانید فقط یک زن و شوهر از لثه ها را پاپ کنید و در راه خود باشید. به علاوه ، آنها اغلب طعم دار هستند ، بنابراین مانند دارو طعم نمی دهند.
اما آیا آنها واقعاً کار می کنند؟ شواهد علمی کمی مخلوط است. برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های اسید آمینه می توانند رشد مو را در افرادی که در این مواد مغذی کمبود دارند ، بهبود بخشد. به عنوان مثال ، مطالعه ای که در مجله پوست آرایشی و بهداشتی منتشر شده است ، نشان داد که زنان با موهای نازک کننده که مکمل اسیدهای آمینه ، ویتامین ها و مواد معدنی را به مدت شش ماه مصرف می کردند ، در تراکم و ضخامت مو بهبود قابل توجهی داشتند.
با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که این مطالعات بر روی افرادی انجام شده است که کمبود خاصی دارند. اگر در حال حاضر به اندازه کافی اسیدهای آمینه را از رژیم غذایی خود دریافت می کنید ، مصرف یک مکمل ممکن است تفاوت زیادی ایجاد نکند. و به خاطر داشته باشید که رشد مو یک فرآیند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله ژنتیک ، هورمون ها و سلامت کلی قرار دارد.
بنابراین ، چگونه می دانید لثه اسید آمینه برای شما مناسب است؟ خوب ، اولین قدم صحبت با پزشک یا یک متخصص تغذیه ثبت شده است. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که آیا کمبود دارید و آیا یک مکمل ضروری است یا خیر. آنها همچنین می توانند در مورد دوز مناسب به شما مشاوره دهند و کدام نوع اسیدهای آمینه را جستجو کنید.
نکته دیگری که باید در نظر بگیرید کیفیت لثه ها است. همه لثه های اسید آمینه برابر نیستند. برخی ممکن است حاوی پرکننده ها ، رنگ های مصنوعی یا طعم دهنده هایی باشند که ممکن است بخواهید از آن جلوگیری کنید. من به عنوان یک تأمین کننده ، همیشه اطمینان می دهم که لثه های ما با مواد با کیفیت بالا ساخته شده و از هرگونه افزودنی مضر عاری هستند.
علاوه بر لثه های اسید آمینه ، مکمل های دیگری نیز وجود دارند که می توانند از رشد مو نیز پشتیبانی کنند. به عنوان مثال ،ویتامین B لثه پیچیدهسرشار از ویتامین های B است که برای رشد سلول و متابولیسم مهم هستند. ویتامین های B همچنین می توانند به بهبود گردش خون به پوست سر کمک کنند که برای فولیکول های سالم مو ضروری است.
GLP - 1 کپسول پروبیوتیکیگزینه دیگری است پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که در روده ما زندگی می کنند و به سالم نگه داشتن سیستم گوارشی ما کمک می کنند. یک روده سالم برای سلامت کلی مهم است و همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر موهای ما داشته باشد. برخی از مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند که این امر می تواند به ریزش مو کمک کند.
و بیایید فراموش نکنیملثه های میوه و سبزیجاتبشر این لثه ها یک روش عالی برای دریافت دوز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی از میوه و سبزیجات است. آنها با آنتی اکسیدان ها بسته بندی شده اند ، که می تواند به محافظت از موهای شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
اگر علاقه مند به امتحان کردن لثه های اسید آمینه یا هر یک از محصولات دیگر ما هستید ، دوست دارم از شما بشنوم. این که آیا شما یک خرده فروش هستید که به دنبال ذخیره محصولات ما هستید یا فردی که علاقه مند به خرید آنها برای استفاده شخصی است ، ما برای کمک به اینجا هستیم. فقط به ما دسترسی پیدا کنید ، و ما می توانیم در مورد نیازهای شما و چگونگی همکاری با هم صحبت کنیم.
در پایان ، لثه های اسید آمینه می توانند یک افزودنی مفید در روال مراقبت از موهای شما باشند ، به خصوص اگر کمبود داشته باشید. اما آنها یک گلوله جادویی نیستند. شما هنوز هم باید با خوردن یک رژیم غذایی متعادل ، خواب کافی و مدیریت استرس ، از سلامت کلی خود مراقبت کنید. و به یاد داشته باشید ، هنگام رشد مو ، نتایج را مشاهده می کنید. صبور باشید و به بدن خود مواد مغذی لازم برای پشتیبانی از موهای سالم را بدهید.
منابع
- مجله درماتولوژی زیبایی ، مطالعه مکمل های اسید آمینه برای نازک شدن مو.
خوب ، منتظر چه چیزی هستید؟ اگر فکر می کنید لثه های اسید آمینه ممکن است پاسخی برای مشکلات رشد موهای شما باشد ، امروز با ما در تماس باشید و بیایید این سفر را با هم شروع کنیم!