Haai daar! As 'n verskaffer van Krill Oil Softgel, word ek gereeld gevra oor die moontlike waarskuwings wat met hierdie klein kapsules verband hou. Dus, ek het gedink ek sal gaan sit en hierdie blog skryf om enige verwarring op te ruim en u die laagtepunt te gee oor wat u moet weet.
Laat ons eerstens praat oor wat Krill Oil Softgel is. Krillolie is afgelei van klein, garnale - soos skaaldiere wat Krill genoem word. Hierdie softgels is 'n gewilde aanvulling omdat hulle ryk is aan omega - 3 vetsure, spesifiek EPA (eikosapentaensuur) en DHA (docosahexaenoic acid), wat bekend is vir hul talle gesondheidsvoordele, soos die ondersteuning van hartgesondheid, vermindering van inflammasie en die verbetering van die kognitiewe funksie.
Nou, op die waarskuwings. Net soos enige aanvulling of medikasie, is daar 'n paar dinge waaroor u bewus moet wees voordat u die krillolie -sagte -speletjies opslaan.
Allergieë
Een van die belangrikste waarskuwings hou verband met allergieë. As u allergies is vir seekos, veral skulpvis, is u 'n groot risiko om 'n allergiese reaksie op krillolie te hê. Krill is 'n soort skulpvis, dus kan die verbruik van krillolie simptome veroorsaak soos jeuk, swelling, korwe, asemhalingsprobleme of selfs anafilakse in ernstige gevalle. Dit is uiters belangrik om met u dokter te gaan voordat u met 'n Krill -olie -aanvulling begin as u 'n seekosallergie het.
Bloeddunner
Krillolie, soos [visolie softgel] (/softgel/bloed - lipiede - regulering/vis - olie - softgel.html), het bloedverdunner eienskappe. Omega - 3 vetsure kan bloedstolling verminder, wat oor die algemeen 'n goeie ding vir hartgesondheid is. As u egter reeds bloed neem - dunner medikasie soos warfarin, aspirien of clopidogrel, kan dit die risiko van bloeding verhoog. Dit sluit neusbloeding, bloeiende tandvleis, en in meer ernstige gevalle, interne bloeding. As u op bloedverdunner medikasie is, moet u u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u [krill olie softgel] (/softgel/bloed - lipiede - regulering/krill - olie - softgel.html) gebruik.
Sprerkkamer
As gevolg van die bloedverdunningseffekte, word dit ook aanbeveel om ten minste twee weke voor enige geskeduleerde operasie op te hou om krillolie te neem. Dit help om oormatige bloeding tydens die operasie te voorkom. Stel u chirurg in kennis oor al die aanvullings wat u neem, insluitend krillolie.
Swangerskap en borsvoeding
Alhoewel Omega - 3 vetsure voordelig is vir beide die moeder en die baba tydens swangerskap en borsvoeding, is die veiligheid van krillolie in hierdie situasies nie so goed bestudeer nie - dit word as visolie bestudeer. Sommige studies dui daarop dat die EPA en DHA in krillolie fetale brein- en oogontwikkeling kan ondersteun. Aangesien krillolie egter spoorhoeveelhede kontaminante soos kwik kan bevat, hoewel dit gewoonlik in laer vlakke as visolie is, is dit die beste om u dokter te raadpleeg voordat u krillolie neem as u swanger is of borsvoed.
Interaksies met ander medikasie
Krillolie kan met sekere medikasie omgaan. Dit kan byvoorbeeld in wisselwerking wees met medikasie wat gebruik word om hoë bloeddruk te beheer. Die bloed - druk - verlaagde effekte van krillolie, gekombineer met hierdie medikasie, kan moontlik veroorsaak dat u bloeddruk te laag daal. As u medikasie vir diabetes neem, kan krillolie u bloedsuikervlakke beïnvloed. Vertel u dokter altyd van al die medikasie en aanvullings wat u gebruik om ongewenste interaksies te vermy.
Spysverteringsprobleme
Sommige mense kan spysverteringsprobleme ervaar as hulle krillolie neem. Dit kan naarheid, diarree, spysvertering en visse nasmaak insluit. Hierdie newe -effekte is gewoonlik sag en kan dikwels verminder word deur die softgels met voedsel te neem. As u aanhou om ernstige spysverteringsprobleme te ervaar, is dit 'n goeie idee om op te hou om die aanvulling te neem en u dokter te raadpleeg.
Oksidasie
Krillolie is geneig tot oksidasie, wat beteken dat dit mettertyd sleg kan gaan. Goksideerde krillolie kan skadelike vrye radikale produseer, wat sleg kan wees vir u gesondheid. Om te verseker dat u 'n hoë kwaliteit produk kry, soek Krill Oil Softgels wat behoorlik verpak en op 'n koel, donker plek geberg word. Kontroleer ook die vervaldatum voordat u dit gebruik.
Dosis
Dit kan ook 'n probleem wees om te veel krillolie te neem. Daar is nie 'n gestandaardiseerde aanbevole dosis vir krillolie nie, maar die meeste studies dui daarop dat dit tussen 300 - 1000 mg gekombineerde EPA en DHA per dag is. As u oormatige hoeveelhede neem, kan dit die risiko van newe -effekte soos bloeding en spysverteringsprobleme verhoog. Volg altyd die dosisinstruksies op die produketiket of soos deur u dokter aanbeveel.
Ondanks hierdie waarskuwings, kan krillolie 'n uitstekende toevoeging tot u gesondheidsroetine wees as dit korrek gebruik word. Dit bied baie van dieselfde voordele as [Fish Oil Softgel] (/softgel/bloed - lipiede - regulering/vis - olie - softgel.html), maar met 'n paar unieke voordele. Byvoorbeeld, krillolie word makliker deur die liggaam opgeneem en kan minder van 'n visagtige nasmaak hê.
As u dit oorweeg om [Krill Oil Softgel] (/softgel/bloed - lipiede - regulering/krill - olie - softgel.html) by u dieet te voeg, moedig ek u aan om 'n oop gesprek met u gesondheidsorgverskaffer te voer. Dit kan u help om vas te stel of dit die regte keuse vir u is op grond van u gesondheidsgeskiedenis, huidige medikasie en individuele behoeftes.
By ons onderneming is ons daartoe verbind om Krill Oil Softgels van hoë gehalte te voorsien. Ons produkte is afkomstig van volhoubare krillpopulasies en ondergaan streng toetsing om suiwerheid en krag te verseker. Ons is trots daarop om 'n produk aan te bied wat u kan vertrou.
As u belangstel om meer te wete te kom oor ons Krill Oil Softgel of dit oorweeg om 'n aankoop te doen, moet u huiwer om uit te reik. Ons is hier om enige vrae te beantwoord en om u te help om 'n ingeligte besluit te neem. Of u nou 'n kleinhandelaar is wat ons produkte wil inhou of 'n individu wat belangstel om u gesondheid te verbeter, ons is gereed om 'n gesprek te begin. Kom ons praat oor hoe ons Krill Oil Softgel in u gesondheids- en sakeplanne kan inpas.
Verwysings
- Harris, WS, & Bulchandani, D. (2016). Omega - 3 vetsure en kardiovaskulêre siekte: nuwe bewyse uit onlangse kliniese toetse. Journal of the American College of Cardiology, 68 (11), 1140 - 1151.
- Mozaffarian, D., & Wu, JH (2011). Omega - 3 vetsure en kardiovaskulêre siekte: effekte op risikofaktore, molekulêre weë en kliniese gebeure. Journal of the American College of Cardiology, 58 (20), 2047 - 2067.
- Simopoulos, AP (2002). Die belangrikheid van die verhouding van omega - 6/omega - 3 essensiële vetsure. Biomedisyne en farmakoterapie, 56 (8), 365 - 379.